|
zaterdag : prov. kamp. piste marke spurt : 20.26 3 de plaats speerwerpen : 13m60 1 ste plaats kogelstoten : 6m83 1 ste plaats Al vroeg uit mijn bed, want had de winkel in de voormiddag, veel verwachting had ik niet. De kampnummers was normaal gezien geen probleem, voor de spurt was het anders, zo warm. Tijdens de opwarming zag al enorm af. Dus opdracht was gewoon starten en zien waar ik eindigt. De start heb ik kompleet gemist. Aan 40 meters krijg ik geen aansluiting dus gewoon op het gemak verder tot aan de meet, mijn tijd is helemaal niet goed, maar toch behaalde ik de bronze plak. ( tijd : 20.26 ). Dan was het kogelstoten. Eerst gewoon zorgen dat ik een juiste worp gooide en dan maar op recico gooien. Iedere worp gooide ik verder. Liep prima. Met een worp van 6 m 83 cm behaalde ik de gouden plak. Daarna was het speerwerpen, de 1 ste en 3 de worp was een 0 een dikke 0. Mijn laatste worp was goed voor de overwinning, die was 13 m 60. De tweede gouden plak was binnen. Een geslaagde dag was het, want mijn dochter Ine behaalde ook 1 gouden en 2 zilveren plakken. 
de spurt 
kogelstoten : naar de overwinning toe 
speerwerpen : de laatste worp was de beste worp 
zondag : wegwedstrijd Heule Afstand : 5.2 km tijd : 28min30 plaats : 61 ste op 95 dln Daags na het prov.kamp. piste was het terug de beurt aan een wegwedstrijd. 's Morgens opgestaan met de hoop niet zo warm te zijn. Maar ja dat was het geval niet, was een hete dag zelfs een beetje te heet voor te lopen. Eens aangekomen ons nummer ophalen en op het gemak te voet parcour verkennen tesamen met met mijn man Tonny en de hond Coda. Daarna klaarmaken, en flessjes vullen voor onderweg dat zou nodig zijn. Rond 15 u was het dan zover we vertrokken voor ons 5 km 2 af te leggen. Had 1 hoop in zo een weer uitlopen. Vond geen groepje om te starten dus maar mijn tempo zoeken, de eerste ronde van de 2 ronden, kwam ik door met veel moeite vond nog altijd het juiste ritme niet. Bij het ingaan van de 2 de ronde kreeg ik wat hulp van iemand van de club ( waarvoor dank ), want het opgeven stond eerder dan door te lopen. Tesamen hebben we verder gelopen, we konden er zelf nog een paar inhalen. Na 28 min 30 kwam ik over de aankomst. Eventjes uitrusten en wat uitlopen. Was enorm blij dat ik het gedaan heb, bedankt voor de vele suporters. Als we tesamen met Ine, Herman en Martine naar de uitslag keken kwam ik als 4 de veteraan door, maar op 4 sec. van de 3. Jammer. De volgende wedstrijd zal plaats vinden ergens in Oktober. 
de eerste doortocht : dacht meer dan opgeven dan door te doen 
de laatste meters naar de aankomst
acke anja, 24-08-2009 12:54:09
|
