|
Week 27-10 tot en met 2-11 maandag : duurloop met de club - tijd : 58 min - afstand : 10 km donderdag : lopen op de piste in Zwevegem - tijd : 20 min - afstand : 3.6 km vrijdag : het zwembad in Waregem opgezocht voor een goed 45 min baantjes zondag : cross Waregem afstand : 2000 meters tijd : 9.52 Een vroege cross. Lisa moest al starten rondt 11.20 en is als 10 de over de aankomst gekomen. Paar reeksen er achter was het aan de grote meid Ine die juist het zelfde deed als vorig week ( 2 de plaats ). Rondt 12.08 was het dan ons beurt. Amai wat starten ze terug rap, kon toch niet klagen ging al een stuk beter. Zat mooi half weg de groep. Moesten 2 ronden afleggen. De 1 ste ronde liep prima maar wilde in de 2 de ronde wat meer snelheid maken maar dat lukte niet zogoed. Op het einde moest ik het tempo terug wat laten zakken zodat er een paar konden terug keren. We gingen met 3 naar de aankomst. De andere begonnen te spurten, liet mij niet doen en spurte mee. Heb wel ietsje dieper gegaan dan in de cross van Moorslede zodat ik na de aankomst eventjes terug op adem moest komen. 


acke anja, 03-11-2008 07:16:38
|